1. «Мишка косолапый»
Слова | Действия |
---|---|
Мишка косолапый по лесу идет | Ходьба вперевалку |
Шишки собирает, песенки поет | «Подобрать» с земли шишки |
Шишка отскочила, прямо мишке в лоб | Легонько ударить ладошкой по лбу |
Мишка рассердился и ногою – топ! | Топнуть |
2. «Птички»
Слова | Действия |
---|---|
Полетели как птички! Машем крыльями вверх-вниз! | «Летать» по групповой комнате |
Теперь птички присели отдохнуть и стали клевать зернышки! | Присесть на корточки и постучать пальчиками по полу. |
Снова полетели! Медленно машем крылышками. А теперь полетели быстро. | «Летать», чередуя медленные и быстрые движения руками. |
3. «Ладошки»
Слова | Действия |
---|---|
Ладошки вверх, | Положить на стол руки ладонями вверх |
Ладошки вниз | Перевернуть руки ладошками вниз |
А потом их на бочок | Поставить ладони на ребро |
И зажали в кулачок! | Сжать кулаки |
4. «Вышли пальчики гулять»
Слова | Действия |
---|---|
Раз, два, три, четыре, пять, | Поочередно разгибать пальцы, начиная с большого |
Вышли пальчики гулять. | Пошевелить пальцами |
Раз, два, три, четыре, пять, | Сжимать и разжимать кулачки |
В домик спрятались опять | Сжать кулачки |
5. «Коготки-царапки»
Слова | Действия |
---|---|
У белого котенка Мягкие лапки |
Поглаживать одной рукой другую |
Но на каждой лапке Коготки-царапки! |
Сжимать и разжимать пальцы. |
6. Физкультминутка «Мяч»
Слова | Действия |
---|---|
Наша Таня громко плачет | Идти по кругу, взявшись за руки |
Уронила в речку мячик. Тише, Танечка, не плачь, |
Указательный палец поднести ко рту. |
Не утонет в речке мяч. | Прыжки |
7. Пальчиковая гимнастика «Мяч»
Слова | Действия |
---|---|
Мячик в руку я возьму, | Взять маленький мячик |
На ладошку положу. | Положить на ладошку |
Покатаю, покатаю, | Покатать мяч между ладонями |
В кулачке его сожму. | Сжать мяч в кулачке |
Где мячик? Вот он! | Разжать ладошку, показать мячик. |
8. Физкультминутка «Девочки и мальчики»
Слова | Действия |
---|---|
Девочки и мальчики Прыгают как зайчики. Ручками хлопают, Ножками топают. Головками качают, И тихо приседают. |
Выполнять соответствующие движения |
9. Физкультминутка «Топаем и хлопаем»
Слова | Действия |
---|---|
Мы потопаем немножко, Мы похлопаем в ладошки, А потом мы повернемся И все вместе улыбнемся. |
Выполнять соответствующие движения. |
10. Пальчиковая гимнастика «Прятки»
Слова | Действия |
---|---|
В прятки пальчики играли | Хлопать в ладоши |
И головки убирали. | Сжимать и разжимать кулачки |
11. Пальчиковая гимнастика «Моя семья»
Слова | Действия |
---|---|
Этот пальчик – дедушка, Этот пальчик – бабушка, Этот пальчик – папочка, Этот пальчик – мамочка, А вот этот пальчик – я, Вот и вся моя семья. |
Указательным пальцем правой руки по очереди показывать на пальцы левой. На последней строке сжимать и разжимать кулачки. |
12. «Водичка»
Слова | Действия |
---|---|
Водичка, водичка, умой мое личико. | Показать личико |
Чтобы глазки блестели, | Показать глазки |
Чтобы щечки краснели | Показать щечки |
Чтоб смеялся роток | Улыбнуться |
Чтоб кусался зубок. | Сжать и разжать кулачки |
13. Физкультминутка «Листья»
Слова | Действия |
---|---|
Осень, осень, листопад, | Прыжки |
Листья желтые летят. | Хлопки в ладоши. |
Покружились, покружились, | Покружиться |
И на землю опустились. | Присесть |
14. Физкультминутка «Осень»
Слова | Действия |
---|---|
Утром мы во двор идем, Листья сыплются дождем. |
Идти по кругу, взявшись за руки. |
Под ногами шелестят, | Прыжки |
И летят, летят, летят. | Покружиться. |
15. Пальчиковая гимнастика «Дождик»
Слова | Действия |
---|---|
Дождик капал понемножку, | Указательными пальцами обеих рук слегка стучать по столу. |
Протянули мы ладошки. | Вытянуть руки вперед ладошками вверх. |
Дождь пошел сильней, сильней, | Всеми пальцами барабанить по столу. |
Убегайте в дом скорей. | Спрятать руки за спину. |
16. Пальчиковая гимнастика «Что нам осень принесла»
Слова | Действия |
---|---|
Здравствуй, осень, здравствуй, осень! Хорошо, что ты пришла |
Сжимать и разжимать кулачки |
У тебя мы, осень, спросим, | Хлопать |
— Что в подарок принесла? | Повернут ладони вверх, как бы задавая вопрос. |
17. Физкультминутка «Чайный сервиз»
Слова | Действия |
---|---|
Вот большой стеклянный чайник, Очень важный он начальник. |
Руки на пояс, выпятить живот |
Вот фарфоровые чашки, Очень хрупкие, бедняжки. |
Присесть, держа руку на поясе |
Вот фарфоровые блюдца, Только стукни – разобьются. |
Потянуться, подняв руки вверх |
Вот пластмассовый поднос, | Руки в стороны |
Он посуду нам принес. | Хлопки |
18. Физкультминутка «Посуда»
Слова | Действия |
---|---|
Помогать всегда я буду | Идти по кругу, взявшись за руки |
Нашей маме мыть посуду. | Прыжки |
19. Пальчиковая гимнастика «Кастрюля»
Слова | Действия |
---|---|
Суп в ней варит нам бабуля, | Хлопки |
На плите стоит кастрюля. | Сжимать и разжимать кулачки |
20. Пальчиковая гимнастика «Пирожок»
Слова | Действия |
---|---|
Мы на кухне за столом | Левый кулачок ставим на стол. Накрыть кулачок сверху ладонью правой руки. |
Ели кашу с молоком. | Имитация движений |
Я схватила пирожок, | Имитация движений |
Он мне пальчики обжег. | Потрясти расслабленной кистью руки и подуть на пальчики. |
21. Физкультминутка «Яблоко»
Слова | Действия |
---|---|
Катя шла, шла, шла. | Идти по кругу, взявшись за руки. |
Катя яблоко нашла. | Наклониться, «поднять» яблоко. |
Села, поела, | Присесть |
Опять пошла | Идти по кругу, взявшись за руки. |
22. Физкультминутка «Огород»
Слова | Действия |
---|---|
Поднялся наш огород, Все на солнышке растет. |
Руки вверх, потянуться на носочки. |
Свекла, лук, морковь, горох — | Прыжки на каждое слово |
Уродился он не плох. | Руки на пояс, наклоны в стороны |
Вот картошка, вот капуста, Помидоры, огурцы. |
Хлопки на каждое слово |
Угощайтесь, молодцы! | Протянуть вперед раскрытые руки. |
23. Пальчиковая гимнастика «Апельсин»
Слова | Действия |
---|---|
Мы делили апельсин, Много нас, а он один. |
Сжимать и разжимать кулачки |
Эта долька для утят, Эта долька для цыплят, Эта долька для ежа, Эта долька для кота. |
Поочередно загибать пальчики, начиная с мизинца. |
Поделили все, ура! | Поднять руки с развернутыми пальцами вверх |
Ну а волку кожура. | Вытянуть вперед ладони. |
24. Пальчиковая гимнастика «Засолка капусты»
Слова | Действия |
---|---|
Так капусту мы рубили, | Попеременные удары ребрами ладоней по столу. |
А вот так ее солили, | Имитация посыпания солью их щепотки |
Отжимали ручками. | Сжимать и разжимать кулачки |
И сложили кучкою. | Ладони ребрами скользят по столу друг к другу. |
25. Физкультминутка «Зарядка»
Слова | Действия |
---|---|
Дружно руки поднимаем, Ручки вниз мы опускаем. Кулачки мы крепко сжали, Кулачками постучали. Ножками потопали: Топ-топ-топ. Ручками похлопали: Хлоп-хлоп-хлоп. |
Выполнять соответствующие движения |
26. Физкультминутка «Много мебели»
Слова | Действия |
---|---|
Раз, два, три, четыре, Много мебели в квартире |
Идти по кругу, взявшись за руки |
В шкаф повесим мы рубашку, | Руки вверх, потянуться |
А на полку ставим чашку. | Хлопки |
Чтобы ножки отдохнули, | Топать |
Посидим чуть-чуть на стуле. | Присесть на корточки |
А когда мы крепко спали, На кровати мы лежали. |
Руки под голову |
А потом за столом Ели кашу с молоком. |
Идти по кругу, взявшись за руки. |
27. Пальчиковая гимнастика «Стол»
Слова | Действия |
---|---|
У стола четыре ножки, Сверху крышка, как ладошка. |
Левый кулачок поставить на стол, накрыть кулачок сверху ладонью правой руки. |
28. Пальчиковая гимнастика «Стул»
Слова | Действия |
---|---|
Ножки, спинка и сиденье, Вот вам стул на удивленье. |
Левая ладонь вытянута вверх, правый кулачок прижат к ней. |
29. Физкультминутка «Новый год»
Слова | Действия |
---|---|
Скоро праздник, Новый год. | Хлопки |
Елка в гости к нам придет. | Наклоны в стороны. |
Будем елку наряжать, Деда Мороза в гости ждать. |
Идти по кругу, взявшись за руки. |
30. Физкультминутка «Елка»
Слова | Действия |
---|---|
Наша елочка-краса | Идти по кругу, взявшись за руки |
Поднялась под небеса. | Потянуться вверх. |
Стройная красавица, | Хлопки |
Всем ребятам нравится. | Идти по кругу, взявшись за руки |
31. Пальчиковая гимнастика «Мороз»
Слова | Действия |
---|---|
На дворе мороз и ветер, На дворе гуляют дети. |
Сжимать и разжимать кулачки |
Ручки, ручки потираю, Ручки, ручки согреваю. |
Потереть ладони |
Не замерзнут ручки-крошки, Мы похлопаем в ладошки. |
Погрозить пальчиком |
Вот как хлопать мы умеем, Вот как ручки мы согреем. |
Хлопки |
32. Физкультминутка «Зима»
Слова | Действия |
---|---|
Тихо, тихо снег идет, Белый снег мохнатый. |
Идти по кругу, взявшись за руки. |
Мы расчистим снег и лед Во дворе лопатой. |
Хлопки. |
33. Физкультминутка «Зимние забавы»
Слова | Действия |
---|---|
Мы сегодня на горе. | Руки вверх. |
Ну а горка во дворе. | Руки в стороны. |
Кто на санках, | Присесть. |
Кто на лыжах. | Изобразить. |
Кто подальше, | Руки вперед. |
Кто поближе. | Руки к себе. |
В горку мчимся мы бегом, | Бег на месте. |
Ну а с горки кувырком. | Присесть. |
34. Пальчиковая гимнастика «Снежок»
Слова | Действия |
---|---|
Лепим, лепим колобок. | Изобразить. |
Получается снежок. | Вытянуть вперед одну руку со снежком. |
Ты бери его быстрей | Другой рукой взять снежок. |
И бросай его сильней. | «Бросить» снежок вперед. |
35. Пальчиковая гимнастика «Весело зимой»
Слова | Действия |
---|---|
Все бело, бело, бело, | Хлопки |
Много снега намело. | Руки вверх |
Вот веселые деньки, | Сжимать и разжимать кулачки. |
Все на лыжи и коньки. | Пальцы в кулачке, руками изобразить движение на лыжах. |
Дружно все снежки лепили, | Изобразить. |
Вместе снежный ком катили. | Изобразить на полу. |
Ах, зима, зима, зима, Как всем нравится она! |
Сжимать и разжимать кулачки. |
36. Физкультминутка «Пес»
Слова | Действия |
---|---|
Вот сидит лохматый пес. | Присесть. |
В лапы спрятал черный нос. | Закрыть нос ладонями. |
Песик дремлет или спит И на деток не глядит. |
Показать |
Наши детки тихо встали | Встать. |
И к барбосу подбежали. | Подбежать к песику. |
— Ну-ка, песик наш, вставай | Поманить руками. |
И детишек догоняй! | Дети убегают от песика. |
37. Физкультминутка «Серенькая кошечка»
Слова | Действия |
---|---|
Серенькая кошечка Села у окошечка. |
Присесть. |
Хвостиком махала. Деток поджидала: |
Идти по кругу, взявшись за руки. |
— Где мои котятки? Где мои ребятки? |
Прыжки. |
— Мяу! Мяу! Мяу! | Хлопки. |
38. Пальчиковая гимнастика «Котик»
Слова | Действия |
---|---|
Кто мурлычет под рукой? | Одна рука прижата к груди, гладить ее другой. |
Носик розовый такой. | Указательным пальцем дотронуться до носа. |
У кого это усы Удивительной красы? |
Всеми пальцами «нарисовать» на щеках усы. |
Пьет из блюдца молоко | Указательным пальцем одной руки гладить ладонь другой. |
И шагает так легко. | Попеременно ладонями коснуться стола. |
Лапкой умывается. | Умывать лицо ладонью. |
Как он называется? | Вытянуть руки вперед, как бы задавая вопрос. |
39. Пальчиковая гимнастика «Кошка и мыши»
Слова | Действия |
---|---|
На скамейке у дорожки | Присесть. |
Улеглась и дремлет кошка. | Руки под голову. |
Кошка глазки открывает | Встать. |
И мышат всех догоняет. Мяу! Мяу! |
Убегать от кошки |
40. Физкультминутка «Зайки»
Слова | Действия |
---|---|
Зайки серые сидят, | Присесть на корточки. |
Уши длинные торчат. | Вытянуть руки вверх, изображая ушки. |
Вот какие ушки, Ушки на макушке. |
Встать, руки поочередно двигаются вперед-назад. |
Зайки с ели все в кружок, | Присесть на корточки. |
Роют лапкой корешок. | Изобразить |
Вот какие лапки, Коготки–царапки. |
Сжимать и разжимать кулачки. |
41. Физкультминутка «Веселые зверята»
Слова | Действия |
---|---|
Скачет зайка под кусточком, По болоту и по кочкам. |
Из ладоней сделать «ушки», прыгать. |
Ходит мишка косолапый, У него кривые лапы. |
Ходьба вперевалку. |
Белка прыгает по веткам, Гриб несет бельчатам-деткам. |
Руки согнуты перед грудью, прыжки. |
Без тропинок, без дорожек Катится колючий ежик. |
Присесть, округлить спину |
42. Пальчиковая гимнастика «Зайцы»
Слова | Действия |
---|---|
Скачет зайка косой | «Зайчик»: указательный и средний пальцы поднять вверх и развести в стороны, остальные прижать к ладони. Шевелить «ушками». |
Под высокой сосной. | Ладонь правой руки поднять вверх, развести пальцы. |
Под другою сосной | Ладонь левой руки поднять вверх, развести пальцы. |
Сидит зайка второй. | Фигура «Зайчик» |
43. Физкультминутка «Мама»
Слова | Действия |
---|---|
Много мам на белом свете. Всей душой их любят дети. |
Идти по кругу, взявшись за руки. |
Только мама есть одна, | Прыжки. |
Всех дороже мне она. | Хлопки. |
Кто она? Отвечу я: | Развести руками, как бы задавая вопрос. |
Это мамочка моя! | Руки к груди |
44. Пальчиковая гимнастика «Прянички для мамочки»
Слова | Действия |
---|---|
Я пеку, пеку, пеку Деткам всем по пирожку. |
Имитация движений. |
А для милой мамочки | Ладони вверх. |
Испеку два пряничка. | Руки в кулачки. |
Кушай, кушай, мамочка, | Ладони вверх. |
Вкусные два пряничка! | Руки в кулачки. |
45. Физкультминутка «Домашние птицы»
Слова | Действия |
---|---|
Петушок зерно клюет. | Присесть, указательные пальцы обеих рук попеременно стучат по полу |
Курочка к нему идет. | Изобразить походку вперевалочку. |
А гусь стоит гогочет. | Встать, руки на пояс, наклоны в стороны |
Тоже зернышек он хочет. | Прыжки |
46. Физкультминутка «Снегирек»
Слова | Действия |
---|---|
Сел на ветку снегирек. | Присесть на корточки. |
Брызнул дождик – он промок. | Сжать пальцы в кулак, затем резко разжать. |
Ветерок подул слегка. | Встать, руки вверх, наклоны из стороны в сторону. |
Обсушил нам снегирька. | Потереть ладошки. |
47. Пальчиковая гимнастика «Цыплята»
Слова | Действия |
---|---|
Вышла курочка гулять, | Руки на пояс, наклоны из стороны в сторону |
Свежей травки пощипать. | На обеих руках соединять пальцы вместе, затем расставлять. |
А за ней ребятки – Желтые цыплятки. |
Ладонями попеременно касаться стола. |
— Ко-ко-ко, ко-ко-ко, Не ходите далеко. |
Сжимать и разжимать кулачки. |
Лапками гребите, | Изобразить |
Зернышки ищите. | Указательные пальцы обеих рук стучат по столу |
48. Пальчиковая гимнастика «Птички»
Слова | Действия |
---|---|
Птички полетели, Крыльями махали. |
Руки в стороны, изобразить полет птиц. |
На деревья сели, | Руки вверх, разжать пальцы. |
Вместе отдыхали. | Сжимать и разжимать кулачки. |
49. Физкультминутка «Грузовик»
Слова | Действия |
---|---|
Грузовик песок везет. | Идти по кругу, «крутя руль». |
Удивляется народ: | Встать, развести руки, пожимая плечами. |
Вот так чудо-чудеса, | Наклоны голова в стороны. |
В нем песок под небеса! | Поднять руки, потянуться. |
50. Физкультминутка «Шофер»
Слова | Действия |
---|---|
Грузовик шофер ведет, Крутит руль он и поет: |
Идти по кругу, «крутя руль». |
«Весело колеса Бегут, бегут, бегут, |
Бег на месте. |
Подарочки всем детям В кузове везут. |
Прыжки на месте. |
51. Пальчиковая гимнастика «Кораблик»
Слова | Действия |
---|---|
Кораблик плывет по речке, На воде оставляя колечки. |
Соединить ладони вместе и поднять вверх большой палец. Изображая кораблик, двигать кистями рук в разном направлении. |
52. Пальчиковая гимнастика «Грузовая машина»
Слова | Действия |
---|---|
Едем, едем мы домой На машине грузовой. |
Руки держат руль и крутят его. |
По дороге вдоль пруда Едем вместе, да-да-да. |
Большой палец руки «здоровается» с остальными пальцами по очереди. |